El uso de los codos es una técnica muy útil en autodefensa. La forma en que lo hagas puede variar según la distancia en la que te encuentres de tu agresor. Cuando estás muy cerca, los codos son ideales para ataques rápidos y contundentes. En media distancia, puedes usar los codos tanto para atacar comoSigueSigue leyendo «Codos: defensa y ataque»
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Trabajo de pierna contra varios agresores
En la tecnificación del próximo 21 de febrero, aprenderemos a realizar combinaciones de patadas, así como derribos y controles con las piernas, en situaciones en las que estén presentes varios agresores. ¿Te lo vas a perder? Te esperamos.
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