Sistemas de retención

Esta semana en la tecnificación aprenderemos técnicas de cacheo, cómo engrilletar, y veremos algunos sistemas de retención improvisados como cordones, cinta americana, chaquetas... Elementos con los que poder realizar una inmovilización en caso de necesidad. Te esperamos.

Potencia de la mano no dominante

Trabajar la potencia de la mano no dominante es muy útil para equilibrar tus habilidades y ser más efectivo en cualquier situación de defensa o combate. Desde la guardia de nuestra mano no dominante, realizaremos ejercicios suaves y progresivos, de técnica y coordinación, sin olvidar que la clave del éxito está en la constancia. TeSigue leyendo "Potencia de la mano no dominante"